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夏季防晒小常识
信息来源:经济技术开发区分局 发布时间:2019-08-30 

  时值盛夏,热辣的太阳烘烤着大地,皮肤长时间裸露在强烈的阳光下,紫外线中的UVA、UVB不仅会使皮肤晒黑,严重时还会晒伤皮肤。现开发区警方送上防晒小常识,请大家做好防晒措施,度过炎炎夏日。

  一、一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜,SPF值大约为15~30,可以隔离95%的紫外线光,所以外出时尽量不要将皮肤过多的暴露在外面,应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤,要提醒大家的是,如果衣服湿了,那就失去了防晒的效果了。

  二、夏季宽檐防晒帽不仅可以保护脸部,还可以一并将耳朵和后面的脖子遮蔽,佩戴大镜面的太阳眼镜,可以阻挡100%的紫外线起到保护眼睛的作用。

  三、涂抹防晒霜是每天必做的功课,即使在办公室里也不能放弃,因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性,可以穿透云层、穿透玻璃而进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害,所以在办公室里也要涂抹防晒霜。防晒霜不是出门前涂抹一次就万事大吉了,应记得每2个小时补涂一次防晒乳,尤其是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是易被忽略的地方。另外,两颊、T字部分是脸部最突出的部分,最好使用较高系数的防晒品。

  四、要多食富含维生素的食物。很多人都知道,维生素C堪称美白之王,对抑制黑斑效果非常明显,平时防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外,充分摄取防止肌肤老化的维生素E,也能起到防御对紫外线的作用。

作者:赵莹     责任编辑:王宁